Resume de l’article : EDITO. « Prendre le contrôle de ses rêves », à découvrir dans le n°933 de Sciences et Avenir

Cet article présente les recherches actuelles sur la capacité à contrôler ses rêves, également appelée « rêve lucide ». Selon les scientifiques, il est possible de s’entraîner à prendre conscience que l’on est en train de rêver et à exercer un certain contrôle sur le déroulement du rêve. Cette pratique, qui peut être utile pour traiter des troubles anxieux ou post-traumatiques, repose en partie sur l’apprentissage de techniques de relaxation et de méditation.

Réponse : Il est possible de s’entraîner à prendre conscience que l’on est en train de rêver et à exercer un certain contrôle sur le déroulement du rêve grâce à des techniques de relaxation et de méditation.